今日術後初めて ヨガに行った。
ついにエクササイズ復活！
まだ少々痛みというか、違和感というか、ツッパリ感というか、そういうものは感じるけど、運動できないわけではない、という状態なので、もうそろそろ筋肉を使わないと 逆に完全なる治癒にならない、との自己判断で 今日復活の日とした。
7月10日に術後の面談をDr. Aliabadiとし、彼女との再面談と、MammogramとUltra soundの検診を来年の2月にセットアップしたけど、それだけで、その後、病院側からのフォローアップ無し。
そりゃ確かに、放射線治療のお勧めは断ったけど、そりゃ あのどえれー顔と態度でプレッシャーを与えるOncologistには2度と会いたくないけど、病院側から「その後どうっでっかー？」というのは全くない。*ちなみに、Dr. AliabadiはOncology Surgeon。別にOncologistというポジションの人がいるのです。このOncologistが癌に関して全般的な枠で診るドクター。
「運動始めるの、ドクターからのオッケーが出たの？」と聞かれるが、完全に自己診断です。
身体に「いけるか？」と訊ね、「そろそろいけそうやで」という返事が返ってきた（と思っている）ので エクササイズ復活する事にした。
今日のヨガは復活日にふさわしく、とても良かった。
初めての先生だったけど、ヨガ中に 身体のImmune systemの話とかして、こんな事を言う。
「Your body does so much for you. It works hard for you. All year-round, many years, as long as you live, it is there for you. Your body loves you. So love your body back.」
涙がじゅーんと出て来た。
クラスの終わりに、彼女がこう言った。
「Think about the best thing about yourself today. What you love the most about yourself. Let's focus on that for the rest of the day today.」
若いのに なんちゅうメッセージを送ってくんねん！！
とってもいいヒーリングになりました。身体も心も。
ヨガ復活、思ったほど大変じゃなかった。イテテテ、カラダかったー！てなことになるかと思ってたけど、結構問題なかった。やっぱり 手術前にちゃんと鍛えてたからかな。
あと不思議な事に、ヨガ前にあったあの小さい痛みというか、違和感が消えた。ヨガの後の方が傷の周りの筋肉がリラックスして、楽になった感じがする。やっぱり運動は健康トライアングルのひとつだけあって、大事ですわ。
来週からBarre3、ズンバも復活しまっせー。
