人生を体験する

今日　MSNの記事を読んでいたらこんな節が目に留まった。

「人生を体験する　－
後々まで記憶に残るのは、所有物ではなく、体験です。旅行、アクティビティ、授業、学習、食べ物、文化など、どんなことでもいいので、外に出て、人生を体験してください。」

まさに今の私はそんな気持ちでいっぱい。
友達やいろんな人から　イベントやアクティビティなどのオファーがあった時、「やる」という選択をする。単に億劫だからとか、面倒くさいからとか、一人じゃなあ、なんていうのが　躊躇したり迷ったりしている理由である場合は特に、自分をプッシュして「やる」という方向に行くようにしている。
そうすると、いつも結果やって良かった、という事になる。
心が元気になれるし、後悔がない。
そして　いい思い出となる。
それが気持ちがいいし、嬉しい。

命短し、多くを体験した者勝ち。

One Peaceful Afternoon

今年のポートランドの夏は本当に気持ちがいい。
毎日いいお天気で、気温も暑すぎず、パーフェクトな気候が続いている。
嬉しい気持ちが沸いてくる。

昨日友達とWillamette River沿いのレストランバー　Three Degreesのハッピーアワーに行って来た。
テラスのロッキングチェアに座り、Chardonnayを片手に　川からの風と景色を楽しむ。
いやあー　本当に気持ち良かった。

このレストランバーは　Riverplace Hotelの中にある。
ホテルの客か　地元人か、沢山の人がテラスで土曜の午後を楽しんでいる。
ホテルの周りには　川やヨットハーバーを眺めながら散策できる小道があって、カップルが手を繋いで歩いていたり、バイクカーに乗った若者たちが大声て笑っていたり、子供達が走り回ったり。とても平和な光景が見えた。

「気持ちいいー！」を連発していたよ。

4時半から9時くらいまで　浸っていたよ、心地の良いBreezeに。
夏は日が長いのもいいよね。9時になってやっと辺りが暗くなる。

つい最近、TVパーソナリティーのMaria MenounosがBrain Tumorを取り除く手術をした事を知った。彼女の事は以前Access Hollywoodという番組に出ていた時から知っていて、1年ほど前にE! Newsに移っていたのだけど、いつも彼女を見る度に、綺麗で、スタイル良くて、元気で、万遍の笑顔ではつらつとしていて、長いRelationshipを持ちながら自分のキャリアを高めていっているすごいラッキーな女性だな、と思って見ていた。何もかもがうまくいって、やりたい事やって、どんどん前に進んでいっている女性。男みたいに頑張らなきゃと肩肘張っているところも一切なく、非常にフェミニン。だけど、強い、みたいな。とにかく、本当にラッキーな星の元に生まれた人のように見えて、そう思っていた。
最近E! Newsを見ても彼女が出ていないなあ、他の仕事が入っているのかなあ、バケーション中なのかなあ、と思って気になっていた。
そしたらこのニュース。
Brain Tumorの発見と、それを取り除くための手術を行っていた。そしてE! Newsは休業ではなく、辞めていた。
幸運な事は、彼女の腫瘍は悪性ではなかった事。
でも、実は彼女のお母さんも1年前からステージ４の脳の癌で戦っているという事を知った。
自分の人生に大きなダブルパンチ。

You have no idea what goes on the behind closed door。

昨日の平和な時間が本当に平和に感じた。
川辺で思い思いのひと時を過ごす人達を見て、皆が幸せそうに見え、
本当に幸せであって欲しいと願った。

今朝のMariaの記事を読むと　こう書いてあった。
"I think that this was a gift, because I needed to change my life," 
 "I needed to change the way I did everything."

私もそう思った。
全く同じ。
こういう告知をされると誰もが思う気づきなんだな、とあらためて思った。

彼女がどうEmotionalに戦っているか、経験した私は少し想像ができる。
大変だ。
大変だけど頑張ってほしい。
彼女なら乗り切れると思う。
これをGiftととらえられる彼女なら、必ず乗り越えられる。　そう思うよ。

マインドフルネス

最近よく「マインドフルネス」っていう言葉を聞く。
Mindfulness。

ニュアンスはわかるけど、イマイチ意味を掴み取れていなかった。

今日、「ああ、そういう事ね！」と明確に理解できる説明を見つけた。

「今ここで起きている事だけに意識を向ける。集中する。」

コーヒーを入れている、料理をしている、文章を書いている、など、今している事に全身全霊を向ける事。

なるほど。I got it。

じゃあ昨日のBerry pickingでBlueberryやRaspberryを積んでいた私は、かなりMindfulnessな状態だったという事ね。

確かにある事に集中している時間て、ある意味頭が空っぽになっているっていうか　真っ白になっているっていうか　実は何も考えていなくて、ちょっとトランス状態になっている。その時間から抜けた時に自分って、妙な満足感や達成感、スッキリ感があるものね。

それが「マインドフルネス」である、という事なのね。

ネガティブな思考からエスケープするのに格好の場所。
Mindfulnessになる事で、自分の心と身体の健康を守りたいね。

人生楽しんだもの勝ち

会社を辞めて　ちょうど一週間が経った。

最後の日から2日後の日曜日にサンフランシスコに飛び立ち、ナパ、ソノマ、ワインカントリーの旅をして来た。

水曜日に戻ってきて　やっと今、ボーっとする時間ができている。

平日でのんびりしている自分がいる。

本当にやっちゃったよ。

もうアタシ、仕事してないよ。

本当に実行しちゃった。

この夏は、とりあえず、何も考えないで、好きな事するつもり。

それから　そこから　どうつながって行くのか、どう導かれていくのか、それを見るのが楽しみ。

会社の人から　色々なお別れのメッセージをもらったけど、シンガポール支店に行った元マネージャーの言葉が印象に残っている。

「最近ボクは　人生楽しんだもの勝ちだと思っています。」

その通り。今の私は　深くそう思う。

笑顔で、潔く、勇気を持って。そして楽しいと思う事を選択して道を選んで歩いて行く。

そのやり方で　自分の人生実験してみたいと思っている。

サンフランシスコ最後の日の朝、ホテルのテレビからこんな言葉が流れて来た。

「Today's wisdom.  How you spend your time defines who you are.」

今週のJonathanの言葉。

"You may be tired of the emotional extremes you've experienced over the last six weeks. But soon enough, the Cosmos will allow you to take your foot off the gas, relax, and enjoy the scenery you've been climbing past. It's just asking for one more burst of energy. You're nearly at the summit. Then, you can begin the next, less challenging journey. To understand the world you must first understand yourself." 

"To understand the world you must first understand yourself."

この機会をもって、自分をもっと探っていきたいと思う。

今日　うまい言葉を見つけた。

「Career Break」

私の今のステージはCareer Breakなのである。

「I am currently on my career break.」

これ、使っていこう。ハハハ。