幸せな人生のカギ

お友達がVideoを以下のリンクで送ってきた。

What makes a good life?  Lessons from the logest study on happiness
http://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness


何が幸福で健康的な人生を送れる要因であるか、を課題に、75年間、724人を対象にリサーチが行われた。

「Good relationships keep us happier and healthier, period.」
幸福の要因は、裕福になる事や、名誉を得る事や、身を粉にして働く事でもない。良い人間関係を持つ事が、人間の幸福のカギである、という結果が出た、と言う話。

社会の中で、地域や家族や友達と関わりを持っている人は、そうでない人より幸福であり、長生きをする。孤独で社会の関わりから離れている人は、幸福を感じる事が無く、脳の働きが早くから低下し、健康を損ない、短い人生を終える人が多い。

社会に関わっていても、沢山の友達がいても、結婚をしていても、孤独を感じる人はいる。
大事なのは　その人間関係のクオリティーである。
結婚していても、その夫婦関係が悪ければ、健康を損なう原因になる。　　
愛情のある、温かく、安心のできるRelationshipを持っている人は、健康で長生きをする。
80歳で身体に不具合を感じるようになっても　彼らの精神は安定しているが、問題のあるRelationshipを持つ人は、不安定な精神が身体的な痛みをさらに拡大させる。

よいRelationshipを持つ事は、人間の身体を守るだけでなく、脳の働きも保護する。年を取っても　幸せなRelationshipを持っている人は、記憶の衰えもなく、考えもしっかりしているが、相手に頼る事ができなかったり、信じる事のできないRelationshipを持つ人の脳の働きや、記憶力は、早期に低下する。

と言う事らしい。

良い人間関係が一番大事。全ての原因となる。ていうのは　よく解る。
スゴイ影響力だよね。

友達だって、恋人だって、夫婦だって、仲がうまく行ってない時って、最悪だもんね。あのネガティブな精神状態とストレス。そのまんま身体に伝わって　健康を損なう原因になる、っていうの、ホントそうだと思う。学んだよ、私は。
会社だって、人間関係がうまくいっていたら、どんなに仕事自体がつまんなくても、「やめてやるーぅ」みたいな気持ちにはならないんじゃないかと思うもん。

これは私のうたう、幸せ結構生活必須トライアングルのひとつよ。メンタリティー。ここもきちんと良い状態で維持されていないと、身体に悪い影響を与えるのである！

だからこそ、自分の身を守るためにも、長生きするためにも、健康でいるためにも、問題のあるRelationshipや、幸せでない人間関係からは、脱出する必要があるのだ！