カフェイン

断食は１日目が一番辛かった。
「お腹が空いたあーーー」という思いが　付きまとったのも１日目だったし。
そして　あのカフェイン欠乏による頭痛には　まいった。
まさか、という感じだったもんね。
あの頭痛体験をして、カフェインの中毒性の威力を知った気がした。
そして　またコーヒーを飲み始めるのが、なんか怖くなって
断食終えてしばらく　コーヒー復活ができなかったよ。
今日初めて　コーヒーを飲んだ。アーモンドミルクのラテで。
まだブラックコーヒーを飲もうという気にならない！
あんなにコーヒー好きだったのに、この断食体験が私のコーヒーに対する気持ちを変えちゃったよ。
今まで毎日一杯飲んでいたけど、これからは　週に３回ぐらいに減らそうかなあと　考えている。
まさか　こんな事考える日がくるなんて。

ここで面白いのが、デカフェに代えるか、とは思わない。それには興味がない。
デカフェやら、ローファットやら、ダイエットというフォーマットには　余計な手がかけられていて、オリジナルの状態よりもっと身体に悪い、と思ってしまうので、そこに行こうとは思わない。

ということで、信じられないけど、毎朝一杯のコーヒーから、というルーティンが　なくなりそう！